IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Mt. Falaza Trail Ultra, 14 октября
Проводник
сообщение 20.10.2017, 0:11
Сообщение #21


Легенда
***********

Группа: Модераторы
Сообщений: 14 978
Регистрация: 18.11.2004
Из: Владивосток, Тунгусская
Пользователь №: 11
Вел: Винтажный Rigid Specialized RockHoper на Shimano Alivio


Протоколы в первом сообщении темы.


--------------------
работа - это трамплин
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
moscow_tunning
сообщение 20.10.2017, 9:22
Сообщение #22


Звезда
*********

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 495
Регистрация: 4.6.2012
Из: Владивосток
Пользователь №: 60 543
Вел: GT Avalanche
Giant Anthem X Custom
KUOTA Kredo Ultra Custom


Цитата(байкер50 @ 19.10.2017, 15:54) *
Кто нибудь переведите...

отдельные фразы понимаю, в целом понятно о чём речь, но хочется полноценный текст читать..

Есть же справа возможность выбора языка. Пусть криво, но лучше чем ничего


--------------------
Пусть я и мешок, но зато аэродинамический!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nada
сообщение 20.10.2017, 12:47
Сообщение #23


Спортсмен
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 21.10.2012
Пользователь №: 64 960
Вел: Чугунный болотоход.


Отчет от Сергея Коваль (Беговой клуб "Разбег", дистанция 39+):

https://sergeyk75.livejournal.com/643.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nada
сообщение 21.10.2017, 9:15
Сообщение #24


Спортсмен
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 21.10.2012
Пользователь №: 64 960
Вел: Чугунный болотоход.


Отчет от Рузина Александра (Беговой клуб "Разбег", дистанция 39+):

Mount Falaza Trail Ultra 2017
«Марафон Приморской тайги» глазами новичка.

Итак, по настоянию своих товарищей и одноклубников (Razbeg.club), попытаюсь изложить свои мысли и впечатления о недавно состоявшемся знаковом событии «Mount Falaza Trail Ultra 2017». Постараюсь повествовать языком, понятным как спортсмену, так и обывателю, и быть объективным. Не судите строго, дорогие друзья.

И вы сразу спросите почему событие «знаковое»??? Ну для тех, кто не знаком с данным мероприятием, сразу попытаюсь объяснить. Во-первых, это одно из самых сложных и самых длинных по протяжённости дистанций соревнований по трейлранингу в Приморье, а точнее, на выбор спортсменов представлены были дистанции на 11, 39 и 50 км! (а это уже ультра), которые как оказалось потом несколько подлиннее, но об этом позже. Во-вторых, эта гонка очень сильно выделяется и отличается от многих других тем, что её маршруты пролегают вокруг окрестностей небезызвестной горы Фалаза (п.Анисимовка), а также по её хребту. Красоты и виды с горы Фалаза завораживают туристов и гостей круглый год и летом, и весной, и зимой. А осенью так вообще играет всеми цветами, такими яркими красками, которыми нас способна наградить природа..! В общем, описать красоты и пейзажи тех прекрасных мест у меня просто не хватит ни словарного запаса, ни навыков писателя, поэтому скажу коротко: «Ребята, это ВАУ! это НЕЧТО! Всем рекомендую!».

НАЧАЛО

Начну я, конечно же, очень издалека, чтобы даже простому обывателю была ясна вся суть, но попробую коротко). Мой беговой опыт не очень большой, бегать более-менее осознанно я начал менее года назад, после Владивостокского Ледового полумарафона 2017, где кое-как прополз свои первые тогда 21,1км. Тогда для меня это был огромный шаг вперёд. С тех пор решил прокачивать свой бег, чтобы не быть совсем уж «беговым дрищём»). С тех пор регулярно тренировался, а с некоторых пор старался участвовать в разных любительских соревнованиях по бегу, в основном попадая на трейлраннинг. В целом в процессе я понял, что мне интереснее бегать по пересечённой местности, чем на стадионах или асфальте. Встретил за это время много единомышленников, познакомился и подружился с классными ребятами, даже тепло был принят в клуб любителей горного бега «РАЗБЕГ», короче бег и беговое сообщество меня покорили. Кстати пользуясь случаем, передаю привет: «РАЗБЕГ» САЛЮТ! )))
Кто не знает, то Википедия говорит, что трейлраннинг - это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу и включает в себя элементы кросса и горного бега.

Также добавлю, что ещё одной мечтой у меня стала пробежать полный марафон 42,2км, который кстати тремя неделями ранее до Falaza Trail Ultra 2017 я таки пробежал на Владивостокском Марафоне 2017. Но скажу сразу, это было очень и очень нелегко.

Так вот, суммируя всё вышесказанное о моём беговом опыте, выходит у нас следующее. Вроде назваться совсем новичком я не могу, вроде и марафон даже осилил. НО!!! 1) марафон был по асфальту, 2) марафон был совсем недавно, 3) трейлраннинговые дистанции, которые я бегал, ранее никогда не превышали 18 км, 4) за неделю до Фалазы я пробежал в Уссурийске половинку с личным рекордом, где сильно «ушатал» икроножные мышцы. Так что для горно-таёжного марафона я конкретный новичок).
Сомневался: «а стоит ли? а надо ли? и если «да», то какую дистанцию выбрать 11 или 39?». И конечно же ребята меня подзадоривали: «Саша, давай! Ты сможешь! 11км это несерьёзно!» и т.д. и т.п. Я не мог пропустить это событие, не смог удержаться и вместо логичных 11км выбрал 39км. Спассссибо Вам, друзья!) При этом я понимал, что это будет та ещё авантюра блин… В общем пацан сказал, пацан сделал). Отступать было некуда и решение было принято, вход на сайт события, регистрация, и трепетное ожидание.

ВЕЧЕР ПЕРЕД ДНЁМ СТАРТА

В общем, несмотря на начальный план ехать в день старта (субботу) рано утром, я всё же поехал в пятницу с вечера, чтобы успеть на брифинг. Спасибо семье за понимание, а также благодарность организатору Алексею за то, что пошёл навстречу и передвинул брифинг на время попозже. Два часа дороги до Грибановки, и я на месте. Приехал заранее, уже стемнело, а со слов ребят на Фалазе белел снег. База меня встретила свежим, чистейшим воздухом, в котором уже летали нотки предстартового мандража, легкой нервозности подъезжающих и готовящихся спортсменов и оргов тоже ). Меня встретили наши ребята, уже потихоньку собирающиеся на завтрашний старт. Вечер начался просто обалденно, я предвкушал старт. Чай, плюшки, бутерброды, медок.. ням ням, приятные беседы ).

В 22:00 всех позвали на брифинг. Лёша начал с приветствия, потом общих вопросов, и перешёл к дистанциям 39 и 50 км. Спортсмены получили ЦУ. Здесь всех ещё ждал «маленький» сюрприз, наши дистанции будут на 2-3 км длиннее, я тогда подумал: «Упс, вот попал, это ж уже выходит трэйловый марафон..». В процессе рассказа о дистанции, пунктах питания, поворотах, развилках, маршалах, подъёмах и т.д. где-то на 2/3 рассказа я честно запутался). Сначала начал переживать, но потом вроде успокоился, т.к. Лёша заверил, что разметка будет везде и с маршрута можно сбиться только по глупости/невнимательности. Забегая вперёд, скажу, что разметка действительно не подкачала. Позже из разговоров я узнал, что запутался с маршрутом во время рассказа не я один, дистанция была очень интересной и непростой. Ура и вот наконец и закончился брифинг, все обступили Лёшу, чтобы получить стартовые пакеты и сувениры). Народу довольно много, даже приехали ребята из Хабаровска и даже один иностранец из Нидерландов. Так что можно считать событие даже международным). Я ещё подумал тогда: «Надо же, завтра все эти ребята дружно рванут со старта и будут соперничать на дистанции».

После собрания все начали спешно готовить спальники, матрацы. В общем доме располагалось большое количество будущих участников соревнований и ложились рядком на полу вдоль стеночки, романтика!) Некоторые, в том числе и я, решили ещё раз быстренько попить чайку. И здесь удалось на ломанном английском немного пообщаться с нашим нидерландским гостем. Мы поняли, что он с женой на пенсии, они путешествует по миру, и Wubbels Coen, так его звали, периодически бегает горные гонки, но больше 26км ранее не преодолевал. Также стало понятно, что у него отсутствует теплая одежда на гонку. Чуть ранее стало известно, что на Фалазе несколько дней назад выпал снег и он там так и лежит, ждет нас ) В общем, гостю быстро нашли куртку для гонки.

Немного поболтав, мы разбежались по местам, это было, кажется, уже ближе к 24 часам. Решено было вставать в 7 утра. В 8:30 старт. Я решил ночевать в машине, несмотря на низкую температуру. Благо имелось всё необходимое, и был неоднократный опыт ночёвок в моей любимой повозке, так что я спокойно завалился в тёплый спальник и провалился в сон. Проснулся я ещё до 5 утра, и сколько ни старался снова уснуть, к сожалению, уже не смог.

УТРО, СТАРТ и ГОНКА

Но вот и настало долгожданное утро. Выскочил из спальника, как в армии облачился в ту одежду, в которой планировал бежать, накинул куртку и пошёл умываться. После водных процедур взял термос, печеньки, овсянку, беговой рюкзак и пошёл в дом к ребятам, которые уже вставали. Захожу в дом и вижу картину: кто-то спешно собирается, а кто-то ещё сладко дрыхнет) Ну ясно-понятно, что спят ребята, которым стартовать в 11:00 на короткую дистанцию, а у нас то на 39 и 50 км общий старт в 8:30. Я неспешно заварил овсянку. Сели пить чай с плюшками, последние приготовления, я снова перебираю рюкзак с гидратором. Нервничаю, переживаю, что надеть, что взять и т.д., слушаю советы опытных товарищей.

Время 8:15, и большинство ребят уже готово к старту. Разминаемся. У меня мысли: «Только б не рвануть, только б не рвануть, только б не сойти, главное уложиться в контрольные 7 часов…» В голове уже давно решено было бежать по пульсу. И вот он, долгожданный СТАРТ! Мы кричим, бодрим себя и стартуем. Болельщики и стартующие в 11:00 провожают нас ободряющими криками. Сильные ребята сразу начинают отрываться, кто-то совсем неспешно начинает. Я стараюсь сдерживать себя, смотрю на пульс, который быстро поднимается( Спортсмены группками формируются по темпу и начинают растягиваться.

До Анисимовки 6,5 км, это первый участок дистанции по ровной грунтовой дороге вниз, и, конечно, он самый простой. Я вроде справляюсь с порывом и волнением и пристраиваюсь к Надежде, которая неспешно начинает гонку на опыте. Немного бежим вместе и болтаем, но мой пульс переходит планируемый верхний предел, и я решаю подсбавить, а Надя медленно уходит вперед. Перед самым асфальтом меня встречают наши девчата с «Разбега» Катя, Оля, Наташа, подбадривают и дают «пятюню», будто передавая часть своей энергии, спасибо девчата!

Уже на асфальте в Анисимовке меня спокойно обгоняют девчата Юля и Анна, бегущие кстати тоже 39 км. На тот момент я уже давно чувствовал свои «ушатанные» и не восстановившиеся икры. А ведь гонка только началась, всё самое сложное впереди. Я начал злиться на себя, оглядываться назад, видел ещё ребят сзади, стало грустно, пытался держать в видимости девчат впереди. Но ускоряться было нельзя. Я понимал, что шёл где-то в конце списков. Ну и ладно). До тигрового перевала продолжаю двигаться спокойно, и догоняю Женю - одного из ребят на 50км. На перевале нас догоняет ещё двое ребят - Виталя и Роман, соответственно бегущие 39 и 50. Перед перевалом все достали трекинговые палочки. Я подумал: «Ну всё, счас они меня обгонят». Но, поднимаясь вполне спокойно, к концу перевала я оторвался от них и увидел спины девчат, наверно это придало мне сил и я, махнув рукой на пульс, помчался к девчатам. Быстро поравнялся и решил бежать в приятной компании, успокаивать сердцебиение. Дорога была просёлочная, было тихо, безветренно и почти без луж и грязи. Болтали немного, чтобы не сбивать дыхание, и в общем то свой пульс я смог успокоить, стал смотреть по сторонам на приятный лес. А после 16 км нас ждал пункт питания, который я проскочил без остановки, а девчата остались пить водичку.

После пункта питания я увидел сначала спину Надежды, а затем ещё двух человек, моих соперников Олега и Рафиса, бежавших чуть впереди Нади. От волнения и желания догнать ребят, я снова, видимо, начал прибавлять, пульсометр завибрировал, но я уже не мог тормозить, и машинально постепенно догонял. Маршрут в этот момент, если я не ошибаюсь, проходил по японской тропе. Очень ровный прямой участок лесной дороги, шуршание листвы под ногами, падающие листья с деревьев, солнышко. Всё это придавало сил, энергии и я уже ловил кайф).

Догнав Надю на церкви в Тигровом, я снова успокоился и начал двигаться в её темпе. Приятная компания, болтовня и красивая дорога располагала к хорошему настроению и оптимизму. До 22-23 км всё было хорошо. Но потом первый крутой подъём, описываемый Надей злобный участок с «карибайка» - этапа прошедшего неделю назад Фалаза Челендж, где участники тащили в горку свои велики. На этой горке мы обходим уставших Рафиса и Олега. И здесь мне становится по-настоящему тяжело, икроножные мышцы начинают петь, и я иду в подъём боком, чтобы снять с них нагрузку. Я уже перестаю замечать природу, мой пульсометр постоянно жужжит. Все мои усилия сводятся к тому, чтобы не отстать от Надежды, хоть и бежит она 50км, и мы не соперники. Но я злюсь и упираюсь за ней, как печально быть слабее хрупкой девушки (((

Далее я помню эти «американские горки», то есть, участок дистанции, где приходится то подниматься, то спускаться вниз, и так много-много раз. Там я всё больше и больше отстаю… Практически до выхода на кольцо Фалазы держался, но перед выходом на кольцо потерял Надежду из вида.

Не помню, какой это был км, но, выйдя на кольцо, я был уже выжатым кислым сморщенным лимоном. Там меня посетили демоны с предложением сойти, но я их гнал прочь. И приступил к очень медленному бесконечному подъёму, на котором снова смог немного начать крутить головой, прислушиваться и наслаждаться лесом, шуршать листвой. Я помню, что было уже около 3:13 с момента старта, когда я сначала услышал, потом увидел и пропустил наверх лидеров короткой дистанции Василия, Мутагаровых и нашего Ивана. Здесь же примерно листва под ногами сменяется снегом, которого становится с подъёмом всё больше и больше. До вершины было ещё далеко, а обгоняющих меня ребят с кольца становилось всё больше и больше. Подъёму же всё не было конца. Там меня в том числе обошёл наш Виктор (занявший 7 место среди парней на 11км) и Екатерина (занявшая 3 место среди девочек на 11км). Я постоянно поглядывал на часы и высоту над уровнем моря. По дороге также начали попадаться туристы. И вот счётчик показывает где-то 30 км, я на высоте почти 1000 метров, а вершина где-то на 1270м. А это значит, что вертикально осталось немного. Я, съедая третий гель, запивая изотоником, продолжаю восхождение, которое по ощущениям тогда стало быстрее.

Итак, выскочив на открытое пространство хребта Фалазы, где было ветрено, а, следовательно и холодно, я будто проснулся, взбодрился. И всё-таки с шага перешёл на трусцу. Ноги гудели, количество туристов стало просто внушительным, а я то и дело только успевал выкрикивать им: «Дорогу, пожалуйста, дорогу!»
Хребет горы промелькнул как-то быстро до следующего маршала, который отправил меня вниз на спуск. Здесь меня уже не обгоняли кольцевые, и, кажется, даже я смог проскочить несколько человек из них. Прекрасными видами с Фалазы я насладился вскользь. Но эти красоты меня точно подпитали и пнули вниз). Я готов был продолжать гонку, т.к. искренне считал, что остались только спуски и все трудности позади. Но даже спуск оказался не простым испытанием.

На камнях снег, заглаженный туристами и спортсменами, порой схожий со льдом, вносил свои коррективы. Мчаться без оглядки нельзя, прыгать опасно. Колени болят, мышцы на грани судорог. И я спускаюсь, хватаясь за ветки, камни, туристов) В целом на спуске по снежному участку отделался парой приземлений на попу. Здесь по дистанции обошёл Евгения, представителя из Хабаровска, и на этой волне пошуршал дальше. В нескольких точках встречал наших добрых маршалов, которые фоткали и указывали дальнейший путь по дистанции. Спасибо им огромное!) Следующий участок дистанции был довольно ровным по скорости, я снова кайфовал от тепло шуршащей под ногами листвы, приятного солнышка, щебетания птичек и до самого капитанского мостика, а это было уже на 39 км. К тому моменту у меня закончились запасы воды и изотоника. На подъёмах несколько раз прихватывали мышцы квадрицепсы и икры то на одной ноге, то на другой.

Заполз я на мостик из последних сил. Там встретил меня серьёзный Алексей, я развалился задницей на камнях, стал наливать воду в бутылочку и массировать свои уставшие мышцы. Спросил Лёшу, много ли народу передо мной, он сообщил, что всего четверо… и тут у меня был лёгкий шок. Я иду пятым! Ёмоё… Как только я долил воду, так на мостике очутился Евгений, идущий за мной. Он был уставшим, но я подскочил и помчался вниз.

Мои мысли были: «Саша, осталось немного, давай сохраним 5 позицию!». Спуск не занял много времени, он был коротким. Внизу ждал наш Сергей, последний на дистанции маршал, он уже был на одной из точек, а теперь здесь. Серёга сообщил, что я иду пятым и подбодрил меня как следует своим: «Давай, Саня, давай!». Дальше база «Пасека», поворот направо и оставалось около 2,5 финишных км вверх до Грибановки. Я пытался трусить, но то и дело переходил на быстрый шаг. Давно забил на пульс, воду и всё остальное. Я постоянно оглядывался назад, ожидая увидеть сильного хабаровчанина позади, ведь на прямой он точно меня сильнее. Его всё не было видно, а я всё равно периодами пытался бежать.

И наконец, последняя горочка а после и долгожданный финиш!!! Ура! Я вижу стартовый створ, я бегу, нетб я ползу). Финиширую под крики поддержки ребят. В голове каша. Мне раздают «пятюни», хвалят, поздравляют. Мне вешают медаль. Я пришёл пятым. Часы, время? Около 14:30. На часах Garmin пройденное расстояние 43,04км, время прохождения 5:58 часов. Всё как в тумане. Для меня это Победа с большой буквы. Ну всё, теперь можно полежать, земля подо мной кажется в тот момент такой мягкой и тёплой… я счастлив, я рад, я это сделал.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

После меня почти сразу финишировал наш Разбеговец Илья, победитель на 50км. Вы только вдумайтесь, так быстро проскочить 53км. Монстр). Далее финишировали ещё много ребят с обеих дистанций, последние с 50км прибегали до самого награждения. Было награждение победителей в 17:30. Наш клуб отметился пьедесталами практически во всех категориях. Ребята большие молодцы!!! Кстати, на моей дистанции победил наш Разбеговец Сергей. Красавчег! )

А ещё я потом узнал, что 4 результат на моей дистанции был всего на 2,5 минуты лучше моего, хотя я думал, что там пропасть времени будет, вот ещё одна такая неожиданность.

Хочу сказать огромное спасибо организатору Алексею за проделанную работу, всем ребятам, которые помогали и принимали участие в организации и самой гонке. Поздравляю всех участников и победителей! Хотя тут все победители!

Это замечательное, нужное и важное событие для спортсменов.

Спасибо Вам!!!

Сообщение отредактировал Nada - 21.10.2017, 9:52
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nada
сообщение 23.10.2017, 9:17
Сообщение #25


Спортсмен
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 21.10.2012
Пользователь №: 64 960
Вел: Чугунный болотоход.


Цитата(Nada @ 19.10.2017, 13:16) *
И отчет от участвовавшей в гонке обаятельной и словоохотливой пары из Голландии (Кэрин была группой поддержки на вершине, а Коэн бежал):

http://www.landcruisingadventure.com/falaz...ail-run-russia/


От многих были просьбы перевести рассказ на русский язык. Мы были услышаны, спасибо за перевод Наталье Фурман (Беговой клуб "Разбег"):

Фалаза Трейл (Россия)

18 октября 2017

«Я здесь, чтобы передать вам, что ваш муж бежит последним, но он жив», сказал Виктор, подходя ко мне.

Я засмеялась.

«Да, я это уже слышала. И то, что ему холодно», ответила я.

Я ждала около пластиковой красно-белой линии на земле, с его курткой в руках, чтобы сразу же накинуть ему на плечи. Я поднялась на снежную вершину Фалазы и спустилась к базе, 5 километров вверх и 5 вниз, и ощущала все мышцы в ногах.

Однако, это не шло ни в какое сравнение с тем, что сделал Коэн – забежать на вершину и спуститься по той же крутой тропе, и вдобавок пробежать еще тридцать с лишним километров. И даже не так: часть этой тропы вовсе не была тропой, местами приходилось карабкаться по камням и пробираться по осыпям, два шага вперед, шаг назад.

Через 7,5 часов после старта, когда солнце давно погрузилось за облака и исчезло за горами, Коэн был еще где-то там, в лесу в шортах и минималистических пятипальцевых кроссовках безо всякой амортизации. По крайней мере, на нем была шерстяная термофутболка с длинным рукавом и ветровка. В начале осени вершина горы уже была покрыта снегом, а по ночам случались заморозки. Прекрасный, вдохновляющий день подходил к концу.

Поезд.

Вчера утром мы сели на медленный поезд из Владивостока – путь в 120 километров занял более 2,5 часов. Ранний утренний свет проливался теплыми цветами через залив и через ветви деревьев, уже сбросивших листву. Мы смотрели, как мимо проплывают городские пейзажи, убранные поля, чередующиеся с деревенскими домиками из дерева или камня. Мы добрались до деревни, и я зашла в первый дом вдоль дороги в поисках туалета.

«Где здесь туалет?», спросила я.

«Там», ответил мужчина

Каким-то чудом поняла, что он имел в виду. В любом новом языке «туалет» - практически первое слово в моем словаре. К своему стыду после всех этих месяцев в Корее я так и не научилась произносить это слово по-корейски так, чтобы люди понимали, что я говорю.

«Вон там» - показал мужчина.

Это прозвучало довольно расплывчато, и мы вышли на улицу. Туалет находился за металлической дверью и представлял из себя дыру в земле. Да, здесь не было корейских и японских туалетов: чистых, с водой и туалетной бумагой. В этом отношении мы покинули рай.

Досадно, но всегда, приезжая в новую страну, несмотря на то, что понимаешь, что это бесполезно и неправильно, а иногда просто нечестно, сравниваешь вещи, места и людей с тем местом (страной) из которого только что приехал. Но мы поняли, что через несколько дней эта проблема исчезает сама собой, когда остаешься в каком-то месте подольше и начинаешь принимать его таким, как есть, ни с чем не сравнивая.

Деревня.

Как бы то ни было, облегченная, я вдыхала свежий воздух сельской местности, окруженной лесистыми горами. Небольшой магазинчик был открыт. Горячего кофе не было (только холодный кофе в жестяных банках), но там продавались маффины и печенье, которое нам нравилось (в Голландии мы называем такое «таитаи»), и мы купили его целый пакет.

Мы закинули на спины рюкзаки и отправились в 7-километровый путь до горного дома, минуя сараи, деревянные дома и убранные поля, огороженные проволокой. Через некоторое время дома, стоящие вдоль дороги, уже не были видны и спрятались за высокими деревянными заборами. То ли для безопасности и защиты от чужих глаз, то для того, ли чтобы защититься от пыли, которую поднимают толпы туристов выходного дня, проезжая вверх и вниз по грунтовой дороге.

Многие дома завлекали посетителей надписями «баня» - русские горячие ванны.

Немного позже мне рассказали о первых поселенцах этих мест. Раньше где-то здесь, в забытом богом месте, были два лагеря – один для политзаключенных, другой для пленных японцев. В конце концов японцев репатриировали, а заключенных освободили, но не разрешили им вернуться домой, и им пришлось поселиться здесь.

Дорога уходила в гору и деревня терялась в лесу. Это была неспешная, живописная прогулка.

Горный дом.

У подножья горы стоял дом, который мы искали. Небольшой лыжный подъемник рядом с ним еще не был оборудован для зимы, чтобы поднимать наверх лыжников и сноубордистов.

С веранды со столиками для пикника мы смотрели на склоны горы, раскрашенные в цвета осени, но уже частично покрытые снегом.

Несколько мужчин стояли, обсуждая что-то. Мы спросили у них, где Алексей, организатор этого спортивного мероприятия, но оказалось, что он еще не приехал. Наша (довольно запоздалая) просьба забронировать для нас комнату не дошла до базы, но администратор сообщила, что есть свободная комната на ночь с пятницы на субботу, а в ночь с субботы на воскресенье мы можем поспать на полу.

Как оказалось, на полу ночевала большая часть спортсменов, приехавших на эту гонку, а их было почти 100 человек.

Снаряжение, еда и комната.

Четверо мужчин ехали сюда на машине всю ночь, добираясь из города в 600 километрах севернее. Они обсуждали трассу и погоду, и сделали вывод, что экипировка Коэна не годится для таких условий. И тут мы поняли, что раньше всегда бегали либо летом, либо где-то в субтропическом климате. Алексей дал Коэну свою ветровку – жест, за который Коэн завтра будет ему очень благодарен.

Нет, там не было еды и нет, там не было кофе, но мы принесли с собой овсянку и чечевицу и могли пользоваться кухней. В комнате был только матрас на полу, в углу лежали сложенные простыни и одеяла. На всех гостей было три общих туалета и один душ. Туалетная бумага была, как во Владивостоке – грубая и жесткая. Полотенец в доме не было, и мы не взяли их с собой, но ничего, сгодилась и футболка.

После всей чистоты и организованности в Корее и Японии (да, вот опять, я сравниваю) – что было замечательно, но в некотором смысле «не от мира сего» – мы вернулись в «реальный» мир, тот, который мы знали в первые сутки своего путешествия. И каждый из них хорош по-своему.

Выпивка и тренировки.

Еще больший сюрприз ждал нас вечером. Там не было водки! Не было пива! Вообще не было алкоголя! Даже никто не курил. Мы вообще в России??? Беговое сообщество ведет очень здоровый образ жизни. На самом деле один бегун сказал мне, что именно это его и привлекает. Видя пример курящих и выпивающих родственников, он тоже ощущал тягу к алкоголю в молодости.

«Когда мне было 23, я почувствовал, что должен принять решение: жизнь с алкоголем или бег и здоровье. Я выбрал бег».

Он упорно тренировался и пробовал всевозможные вещи: бег по стадиону, по городскому асфальту и недавно пробежал свой первый марафон во Владивостоке. Это был его первый горный трейл, и он решил выбрать дистанцию 11 километров.

Виктор, католический священник, начал бегать только в прошлом году и нашел новое увлечение. Для него это тоже был первый горный забег, но он уже приезжал сюда несколько раз, чтобы потренироваться. Он чувствовал себя готовым к 11- километровой дистанции. Большинство бежали 11 километров. Только 20 человек подписались на 39 и 50.

Мы приехали рано, чтобы успеть к брифингу, который, согласно информации на веб-сайте, был назначен на 16 часов. Но к 16 часам на базу приехало всего несколько человек, и даже еще не было организаторов. Оказалось, что брифинг перенесли на 22 часа. Старт тоже был перенесен с 8 утра на 8-30.

Мы совсем не возражали, но это было хорошим напоминанием, что в этой стране гибкость вам не помешает.

Забег.

Коэн все утро суетился, как он это делает перед каждым забегом: перекладывал свой рюкзак, который уже собрал вчера вечером, проверял воду, еду («Достаточно ли я взял? Или слишком много?»), возился со своим снаряжением («Буду я слушать музыку или нет?») и одеждой («Не будет ли в этом жарко?»), не привычный к бегу в футболках с длинным рукавом, не говоря уже о двух слоях одежды. Он не боялся вспотеть и был готов к тому дискомфорту, который присущ физическому вызову и преодолению себя, но вещи должны были быть в порядке.

В 8-30 мы поприветствовали бегунов на старте и они побежали. Коэн последним. Он планировал бежать медленно, чтобы финишировать без травм и главное – чтобы насладиться прекрасным днем и бегом.

Самый длинный его забег был на 26 километров, по холмам, но не в горах. Всего неделей ранее он пробежал свой самый длинный горный забег – 22 километра. Поэтому сразу рвануть на 39 километров (43,6 км, как потом оказалось) – это было для него огромным скачком вперед.

Прогулка в гору.

Я решила не бежать 11 километров, потому что все еще давала знать о себе старая травма, а нам скоро предстоит 650-километровый поход в Джордане (в декабре – январе), поэтому я не стала рисковать. Однако вокруг было слишком красиво, чтобы оставаться на месте. Я присоединилась к Анне и Кате, которые поднимались наверх и должны были быть маршалами на двух последних контрольных пунктах дистанции. Наш путь лежал через лес по крутой тропе, очень крутой, как в Корейских горах.

«Иди на вершину», подбодрили меня девушки. «До нее еще 3 километра».

Благодаря окрестным красотам мне не составило труда насладиться подъемом. Коричневая земля покрылась сначала белыми крапинками, белыми пятнами, белыми лоскутами, и прежде, чем я поняла это, я уже шагала по снегу. Какое это удовольствие! Это напоминало наш прошлогодний поход в Якушиме, в Японии.

Снег превратился в лед, крутая тропа стала скользкой-за огромного количества прошедших по ней туристов. Подтягиваясь наверх с помощью деревьев и веток, я практически достигла вершины, когда первый бегун пролетел вниз – он пробежал 33 километра чуть больше, чем за 4 часа. Второй пронесся за ним всего через несколько минут.

На вершине туристы отдыхали на камнях, ели, фотографировались и наслаждались видами. Вот поднялась группа туристов, и один из них развел костер. Тепло костра было очень кстати, потому что на вершине было около 0 градусов по Цельсию. Один за другим мимо пролетели быстрые бегуны, после за ними потянулись более медленные бойцы, было забавно на это смотреть. Но Коэна не было.

Ожидание.

Полтора часа спустя, когда солнце уже скрылось за облаками, я продрогла до костей. 66 спортсменов пробежали мимо меня, когда я начала спуск по скользкой ледяной тропе, без перчаток, хватаясь за деревья, от которых леденели пальцы. Я была рада снова ступить на твердую лесную почву.

На последнем контрольном пункте стояла Катя, ожидая последних бегунов. Она замерзла, и я отдала ей свою куртку. Впереди был еще двухкилометровый спуск.

Когда я спустилась в горный дом, все спрашивали «Где же Коэн?»

«Что? Все еще там?» - и качали головами.

С его обувью и шортами, учитывая, что он никогда еще не бегал на такие дистанции, многие волновались и беспокоились за него, со здоровой долей любопытства.

«Как он это делает?»

В противоположность Коэну, который просто хотел насладиться забегом, эти парни были здесь, чтобы пробежать максимально быстро, побить свои личные рекорды или финишировать в тройке лидеров.

«Мне нужно взять у него интервью», сказал Виктор. «Как вы, бегая максимум 26 километров, решились сразу на 39, да еще и по такой местности?». Он покачал головой в недоумении.

Последний контрольный пункт был на 36–м километре. До финиша должно было оставаться всего 3 километра, но уже утром мы узнали, что дистанция будет 41 километр. Однако один из бегунов сказал, что его GPS насчитал 43 километра (а GPSКоэна покажет 43,6 км).

Не дождавшись Коэна на контрольных пунктах, я готовилась встречать его на финише. Я вышла на улицу, когда вернулась Катя и отдала мне куртку.

«Я видела вашего мужа. Он не устал, но очень замерз» (правда Коэн спорит, что он этого не говорил, или не помнит, или просто он выглядел замерзшим для нее).

Больше часа мы стояли на улице, встречая аплодисментами последних спортсменов, появлявшихся из-за поворота и финишировавших.

Финиш.

Было уже позже пяти часов, когда Коэн появился из-за этого поворота, передвигаясь своими типичными мелкими шагами, и с выражением лица, по которому я поняла, что он пробежал бы еще 10 километров, если бы было нужно. О мой бог, этот парень знает, как нужно бегать! Холод – да, усталость в ногах благодаря минималистической обуви – да, в остальном все было просто отлично.

«Это было красиво. Это было просто прекрасно», сказал он с широкой улыбкой на лице.

Мы приехали в Россию всего на неделю, потому что только с короткой туристической Российской визой мы можем потом подать документы на годовую бизнес-визу, что и хотим сделать следующей весной. В марте-апреле мы погрузим машину на паром из Южной Кореи во Владивосток, и оттуда начнем свое путешествие на запад, через Сибирь и Монголию.

И по нашим первым дням здесь мы можем сказать, что мы очень рады этому новому этапу нашего кругосветного путешествия.


Сообщение отредактировал Nada - 23.10.2017, 9:18
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Nada
сообщение 7.11.2017, 15:07
Сообщение #26


Спортсмен
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 295
Регистрация: 21.10.2012
Пользователь №: 64 960
Вел: Чугунный болотоход.


Лучше поздно, чем никогда )

Фото Марины Крахиной, старт и пункт питания перед подъемом на Фалазу. Только длинные дистанции.

https://photos.app.goo.gl/pwLYUTfvN5hsbIoU2
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 18.2.2018, 7:50